Grok 完整一小时课程。今天我要向大家展示一个免费课程，我将详细介绍如何使用 Grok 4.5 并充分利用它，这是 SpaceX AI 迄今为止最智能的模型。这是一个功能强大的工具，非常适合编程、自主任务以及知识工作。我实际上已经在 50 个不同的项目中测试过它。你可以看到我们使用 Goldiebench 测试了很多内容，而且它真的很有趣。它功能强大，能创造惊人的事物，但实际上被低估了。
Grok 本身最棒的一点是，如果你已经订阅了 Twitter，那么你可以使用你的 Twitter 订阅免费使用 Grok 4.5。你可能还会想知道，它在基准测试中的表现如何？表现相当不错。现在，我不会说它像 Claude Opus 4.8 或例如 Fable 5（在录制此视频时）那样好。然而，它确实是一个功能强大的工具。
此外请记住，例如 Claude 无法创建图像，但 Grok 4.5 可以。所以，让我们直接进入正题，我会向你展示如何使用它。有几种不同的方式使用 Grok。今天我将向你展示其中一些最好的方法。所以，最简单的方法之一是你可以直接进入 Super Grock。正如你所见，使用 Super Grock 这样的工具最大的优势之一是你能够获取 Twitter 上的最新新闻。
因此，你不仅可以用它创建图像，还可以用它创建视频，而且你实际上可以从 Twitter 获取最新的热门新闻，这是其他任何 AI 都做不到的。请记住，Twitter 上的新闻是实时的，是实时的。这对于内容创建等特别有用。所以，假设我们想知道今天 AI 自动化领域发生了什么，我们可以调出 Super Grock，正如你所见，然后我们可以在模式之间切换。
你有自动模式，你可以选择快速模式和专家模式。所以，专家模式就像一个思考模型，它需要更多时间来响应，但你会得到更聪明的答案。然后你有快速模式，你会得到更快的响应，但答案不会那么智能。所以，如果你只需要像聊天一样快速的答案，例如现在几点了，或者例如我如何用意大利语说这个等等，那么你可以使用 grock.com 的快速模式。
如果你更喜欢深思熟虑的答案，特别是在构建东西时，我建议你实际上也使用专家模式。所以这是一种使用它的方法。现在，你还有 grock.com。所以你可以直接在 Twitter 上使用它，在这里的超级 Grock 部分。正如你所见，你也可以去 grock.com 上的 Grock。然后我们可以选择，例如，这些选项中的每一个。
现在，我们必须登录才能访问其余部分。如果你没有登录，你只能访问快速模式。所以你得不到同样的智能。然后，当你使用这个时，你还可以使用一种叫做 CLI 的东西，我稍后会提到。所以我们刚刚登录了 Grock build，正如你在这里看到的。我们也可以通过在终端中启动这个来尝试 Grok 4.5。
所以你看它在这里给了我们这个命令。这意味着我们可以使用由 Grok 4.5 驱动的 Grock build。这基本上就像是 Grok 版本的 Claude code。所以它被称为 Grock build。如果我们去这里的终端，我会给你一个例子。这是 Claude Code，例如，我们可以在其中使用它在终端中编码。然后我们有 Grock，我们可以这样安装。
我们只是获取最新版本，然后它将在后台开始构建它。所以这只是从 grock.com 复制并粘贴到终端中即可获得访问权限。然后当你想要开始运行 Grock 时，你可以在这里输入 Grock。我认为这现在真的很好，因为我们有运行 4.5 版本的 Grock build，我们有 grock.com 我们可以用来构建，而且我们还有 Twitter 中直接可用的超级 Grock。
所以有三种不同的方式你可以访问 Grok。还有另一个选项，我稍后会提到，还有一个 API 选项。但我想为了保持简单，针对 Grok 初学者课程以及如何使用它等，我们将坚持使用这个。现在你也可以在这里看到，我们有自动、快速、专家，然后我们有重型，即专家团队。如果你想获得那个版本，我们必须升级，但我认为对于 99% 的人来说，你不需要这个。
超级 Grock 重型的所有含义是，当你升级时，你得到一组共同工作的智能体。但对于 99% 的事情来说，你 really 不需要这个。现在，你还会从这里的下拉菜单中看到一些叫做自定义指令的东西。你可能想知道，自定义指令是什么？这些只是告诉 Grok 当你用它响应时它应该如何回答的指令。
所以，当你与 Grok 交谈时，你可以告诉它你希望它如何回答以及你偏好它如何回答。这有点像给你的 AI 智能体赋予灵魂，以便它可以响应和理解你，而不是其他任何东西。所以我们可以进去，我们可以说，好的，这是这个配置文件的名称。你可以拥有多种不同类型的配置文件来响应你。
例如，我们有自定义、简洁、正式、导师、全面，这些都是它响应你的不同方式。如果你有某些偏好，例如以某种方式响应你，或者也许你更喜欢回答有趣，也许你希望 Grok 智能体针对 SEO 或你日常工作的一些活动进行个性化，你可以把它插在这里，对吧？你可以说，“好的，你是朱利安·戈尔德 AI 专家。”
然后你可以插入自定义指令。所以你可以在这些之间切换。所以让我们在这里坚持使用正常版本。然后我们要做的是从那里切换到专家模式。现在我们可以开始构建了。我们还可以上传文件。我们可以看到最近的内容。所以如果你点击加号，你可以上传文件。你可以添加你最近处理过的事情。
你可以拥有项目，我们稍后会谈到。你可以拥有技能。你还可以添加连接器，将 Grock 连接到单独的应用程序。然后我们有我们要工作的文件夹。所以我们不必只在默认文件夹中工作。我们还可以将此连接到 Dropbox，我们也可以连接到 Google Drive。现在，如果你想用 Grock 构建一些东西，它是一个相当智能的模型，它能很好地理解你。
所以，例如，如果我们说好的，创建一个漂亮的
网站用于SEO机构，你只需这样提示以获得此回复。你还可以看到它会自动提供建议。因此，当我们使用此功能时，它会实际提出如何改进提示的想法。如果提示简短，或者你时间不多，或者想让AI为你找出答案，那么当你输入时，实际上可以看到类似这样的回复，它会说：“好的，你想使用HTML和CSS吗？你想将其与响应式设计结合使用，还是可以将最佳SEO实践融入其中？”所以我们将坚持使用这一项。然后我们也将选择这一部分。它要求我们确认年龄，所以我们只需像这样点击保存。现在它将开始处理这项工作。
现在，当你使用此功能构建内容时，你会在这里看到新的对话历史。因此，当你使用Grok时，你可以看到之前的对话。你可以看到你做过的工作。你可以看到你的历史记录。然后你还会看到你有技能、连接器、构建、想象、新聊天、搜索和新项目。这些都是你可以运行的选项。嗯，我们稍后会讨论每一个。所以现在它开始编写代码。
现在，如果我们回到终端，如果你记得我们之前打开了终端，我们可以直接与Grok对话。与Grok.com之类的东西相比，这里的区别在于，使用Grok Build的终端。所以为了非常清楚，这是右侧的Grok Build，然后左侧是Grok.com。你基本上可以在CLI格式中使用Grok Build的强大功能，这意味着它更适合编码。它可以在本地编码。它可以查看本地文件。这基本上就像有一个你可以直接与之对话的Grok应用程序。
所以在左侧，我们有创建网站等的设置和回复。然后在右侧，我们有这里的选项。好吧，这就是你如何访问这些东西的方法。现在如果我们回到这里，我们现在可以要求它开始处理某事。所以如果我们要说：“好的，让我们使用相同的提示来创建一个漂亮的SEO机构网站。”我们可以将其插入，它实际上以相同的方式工作。唯一的区别是你选择项目目录的位置。
因此，当你使用Grok Build进行构建时，它必须有一个可以在你机器上本地编码的文件夹。现在，如果你愿意，你可以坚持使用当前的默认值。你可以选择你最近使用过的内容。你可以说不要再问我，或者你实际上也可以输入你的答案。所以我只是选择当前的，以使其简单、快速和简单。但是，如果你想将Grok Build中的项目分离到单独的文件夹中，你可以这样做。
现在你会看到它说：“我将用HTML和CSS构建一个精致的单页SEO机构网站。检查工作区……”在左侧，我们也有最终正在构建的HTML。现在你在左侧可以看到，这种格式不太像编码回复。所以如果你看看这里的回复，它会生成一张图片。然后它说：“这是网站的完整独立版本。”然后它给出了网站的回复，这些回复现在仍在编码中。
所以如果你想知道Grok是否仍在处理某事，你会看到这里有一个停止标志。所以如果你想中断它，我们可以随时停止它。它刚刚开始编码。在右侧，我们有Grok Build，它正在构建相同的项目，但区别在于它将在本地为我们编码。老实说，如果你在编码某些内容，例如，如果你想构建一个网站、一个应用程序、一个游戏，或者做任何类似的事情，我实际上建议你使用Grok Build。
它很容易设置，只需一个提示，正如我已经向你展示的那样。而且，这个功能的另一个大好处是，你可以将回复保存在本地，并且你可以更容易地预览你的项目，我们稍后会谈到这一点。在左侧，HTML也在编码中。这真的很酷。一旦完成，我们实际上可以得到回复。所以这两者都在并行工作。
现在，如果我们去Grok.com，如果你正在查看构建项目，但你心想：“好吧，我想同时做两件事，因为这对我们来说可能需要很长时间才能回复。”你有几个选项。你可以打开多个终端窗口。你可以用多个版本的Grok Build打开多个终端标签页。或者在左侧，你可以用Grok.com工作打开多个标签页。
为什么要这样做？因为如果你跨多个项目编码，每个项目都需要一点时间来回复。所以，如果你想节省时间，你可以更高效地同时处理多个不同的项目。这是一种简单的方法。现在，你也会在这里看到Grok Build实际上已经返回给我们，并且它实际上在这里创建了一个完整的回复。
现在，如果你并排看这些，哪一个给你更好的输出？我肯定会说这是Grok Build，因为它更容易阅读。这里有代码。它有回复，并告诉我们它使用了什么技术栈。它实际上已经在本地为我们编码了。如果我们想打开项目和项目文件，我们现在可以双击这个，我们可以说：“好的，为我打开这个。”这实际上会打开终端。
如果你想查看对话中之前完成的内容，你可以在这里看到。所以在单个提示中，我们现在已经得到了网站。这就是我们要求它构建的SEO机构的完整网站。现在，预览这个比回到聊天中要容易多少？然后如果你回到这里的聊天，我们可以点击播放符号并预览网站。但这需要多一点工作，多一点。但无论如何，同时，这两者都是非常好的输出。
像这个网站看起来相当不错，本地编码的网站也是如此。所以为了非常清楚，这是用Grok Build构建的项目，这是用Grok.com构建的项目。现在，我们还可以查看我们在桌面版本中构建的项目。这是桌面预览。我们有移动版本，还有源代码。所以如果你只是想获取代码，你可以在这里找到。如果你想获取移动版本，你可以在这里查看。如果你有什么……
如果不喜欢，你可以回到聊天界面进行改进。例如，我强烈建议你进行一次质量控制审查。你需要审视自己构建的所有内容，仔细检查并自问：这足够好吗？哪里有问题？比如，这里添加了一些用户评价，但看起来像是编造的。如果我们勾选下拉框，就可以提供真实的评价。它们似乎都能正常工作，但你可以看到这里缺少几张图片。我们需要插入这类内容并进行控制。
此外，在构建网站时，你可以访问希望使用其品牌风格的网站。例如，对我来说是“Profit Boardroom”，那是我们带有品牌标识的网站。然后我们可以回到 Grok.com，输入指令，基于提供的内容，添加这种品牌风格。虽然这是来自我的另一个网站，但我希望保持相同的颜色、品牌、感觉和间距等。
这实际上会提取我们提供给它的实际网站 HTML 代码，分析代码，并利用这些代码让当前构建的网站在外观和感觉上更像我们的品牌，因为目前它看起来只是通用的模板。如果你希望品牌在你的编码项目中真正体现出来，我推荐这种方法，你也可以在 Grok Build 中做同样的操作。
在 Grok Build 中，你可以执行完全相同的流程：粘贴 HTML 并继续操作。假设我们现在打开了 Grok Build 中生成的那个网站，并想要改进它。我们可以回到聊天界面，输入指令：使用我输入的品牌颜色，并确保行动号召（CTA）指向特定链接，然后插入你想要的链接。
接下来它会编辑这里的响应，完成后刷新页面即可。这是在 Grok Build 中构建的，你可以稍后回来查看。这些是使用它构建的一些示例。我们还可以打开刚刚生成的新版本页面。这里有一个页面，如果想查看最新版本，可以点击播放。
你会发现新版本采用了我的品牌风格，看起来就像我之前展示的网站一样。我们基本上定制了之前看到的所有内容，并将其应用到项目中，现在它不再感觉像通用的模板。同样的，这个网站也应用了我们的品牌颜色，点击后链接到我的页面，感觉更像我的内容，更加个性化。
你可以保存名为“技能”的功能，这在 Grok 中很有用。如果你熟悉 Claude，可能已经知道这一点。在 Grok 中，你可以添加技能。如果你使用 Grok Build，可以在终端窗口中输入指令，确保保存品牌颜色，并将其命名为“branding”技能。
我们可以在那里保存该技能，也可以在 Grok 中做同样的事情。进入“技能与连接器”部分，可以添加新技能。你可以手动编写，上传技能文件，或使用 Grok 创建新技能。你可能会问，为什么要创建技能？它们有什么用？
技能可以被保存并在以后使用。如果你有日常工作的特定流程，技能非常有用。例如，你可以看到这是由 Grok 创建的新技能文件。这意味着它保存了设置，为我们的网站保存了“branding”技能，未来可以重复使用。
例如，如果我们创建一个新应用或游戏，可以说：“使用你的品牌技能创建一个贪吃蛇游戏。”这样创建的游戏会使用我们的品牌颜色，因为我们将此保存为技能。即使开始新的聊天，效果也是一样的。
如果我们查看创建的 Markdown 文件，可以直接将其上传到 Grok 中。回到 Grok.com，我们可以添加新技能并上传这个 Markdown 技能文件。我们还可以使用 Grok 创建新技能。如果你想自动化某些任务，可以使用技能创建器部分以获得更好的输出并调用该技能。
这基本上就像保存工作流程供以后使用。例如，在 Grok.com 中输入 /skill creator，创建生成网站 SEO 内容的技能，使用提供的提示词帮助。然后回到 Grok，输入指令使用以下提示词，创建用于 SEO 的自定义工作流。
这将开始为 SEO 创建技能。不要指望这是魔法，但我们现在可以训练 Grok 按照我们喜欢的方式完成工作流，使其在未来更个性化。之前提到的使用品牌技能的贪吃蛇游戏，现在已设置为使用我的品牌，因为我们在创建技能时包含了品牌信息。
这节省了大量时间，我们不再需要复制粘贴提示词，可以调用工作流，赋予它创建内容或其他日常工作的技能。你需要思考如何将日常操作保存为 Grok 中的技能。我先暂停贪吃蛇游戏。回到终端，我们可以构建。
有些人说终端看起来有点技术性，没问题，你可以回到 Grok.com。还有人问，好处是什么？Grok Build 和 Grok.com 有什么区别？
基本上，Grok Build 版本更适合用于编码，而 grock.com 则更擅长构建应用程序、工具、游戏和网站。如果您正在开发这类项目，可以使用 Grok Build 版本代替 grock.com。在这里您可以看到，它实际上正在开始创建新的技能，并会引导您完成整个过程。如果它需要更多信息，会在聊天中向您提问，您可以借此机会对其进行训练。
对于技能和工作流程，我建议在创建技能后，对其进行测试、迭代和改进。我在 Claude 中也采用同样的方法：每当发现错误时，我都会指出这是一个问题，需要保存并更新技能。例如，在创建和测试某物时，我会说：“看，这是个问题，修复它并更新技能以记住这一点。”这样，您就可以将每一次反馈的新迭代保存为技能。
这样做的好处是，如果您正在培训团队中的某人，或者在公司里试图让新员工上手，说实话，有时您可能需要每天重复相同的事情长达数月。而通过这个系统，您无需重复自己，因为可以随时调用您的技能。例如，如果我们说“使用您的 SEO 内容生成技能，关键词为 SEO 培训，地点在日本”，作为一个示例，我们可以调用刚刚创建的技能，并为所做的一切工作保存技能。
您看到它正在读取这里的 SEO 技能说明，然后开始构建。这就是创建技能的方法，非常有用且强大。如果我们回到这里，还可以切换到名为“连接器”的功能。连接器基本上是将 Grok 连接到现实世界。例如，如果您使用 Gmail，您可以授予 Grok 访问权限，让它为您编辑和创建文件。
Google Drive、GitHub 等也是如此。如果您创建了之前讨论的网站，实际上可以通过单击一下将其托管并在 GitHub 上开源。您可以创建和管理日历事件，在 Google Drive 或 Gmail 中创建文档。如果我们在这里浏览并思考什么最有用，顺便说一句，与其他一些工具相比，这相当有限。
如果您看着这些连接器，会发现它们的数量非常少，例如与 Claude 相比，后者拥有无尽的连接器。聊天功能也是如此，但它仍然专注于您主要使用的内容。虽然 ChatGPT 中可以连接的大部分内容列表很长，但 99% 的内容您实际上不会使用。因此，如果我们进入连接器，可以切换到 Gmail 并将其连接到我们的 Grok 账户。
这样做的好处是，我们只需设置一次，以后就可以随时回来使用。如果我们现在将其连接到我们的 Grok 账户，您可以看到并编辑其权限。例如，我们可以允许它代表我们发送邮件，但如果我们愿意，也可以取消该权限。我们可以根据舒适度交换和更改权限。
如果您看到列表中的某项，觉得不想让它发送邮件，但想让它读取邮件，只需交换和更改，取消勾选方框中的任何内容即可，随您喜好。我暂时选择基本设置。连接成功后，您会在“已安装”部分看到它。如果您想移除对某个应用的访问权限，可以点击“断开连接”。
查看列表，另一个可能有用的是 Google Drive。随着我们现在构建的这些系统，这将允许您赋予 Grok 更大的能力，从而创建更复杂的工作流程。技能很棒，构建网站也很棒，但能够做所有这些确实能整合一切，使 Grok 本身变得强大得多。稍后我将展示这在现实中是什么样子的。
现在我们在左侧设置了 Gmail 和 Google Drive。在聊天中，我们可以选择连接器，只需确保它们已开启，之后可以随时管理和移除它们。如果我们进入一个新的聊天，输入“@”符号，然后选择 Gmail，可以说：“给 [email protected] 发送一封邮件，说你好，并使用您的 SEO 技能创建一篇关于日本 SEO 培训的博客，然后将该文档在 Google Drive 上的链接通过邮件发送给他。”
我们正在赋予它更复杂的工作流程，结合之前创建的所有内容，因为我们设置了这些技能，教会了 Grok 如何创建 SEO 内容，并将 Grok 连接到了 Google Drive 和 Gmail。现在我们需要将所有内容整合在一起，以展示这些功能的强大之处。我们将进行测试。有时它可能会受到一些限制，它会尝试执行，但有时可能不会成功。我希望它能生成结果，让我们看看接下来会发生什么。
此外，使用 Grok 时还有一些其他很酷的功能。例如，您现在拥有 Imagine Video 1.5。这意味着您也可以使用 Grok Build 创建视频。您有项目和聊天，可以在它们之间切换。如果您点击这里的聊天，实际上可以直接在聊天中生成视频，并切换分辨率、时长和宽高比。
例如，您可以生成宽屏、垂直、方形或任意您喜欢的格式的视频。通常垂直格式在社交媒体账户上更受欢迎，您可以在它们之间切换。请注意，如果您查看视频长度，创建视频的最大长度为 6 秒或 10 秒。您还可以在代理之间切换，即图像和视频代理。
如果我们回到这里正在处理的工作流程，您可以看到它开始处理文档。这需要几分钟时间，基本上是在阅读 SEO 内容生成部分。
它将利用这项技能来创建内容，并严格按照计划一步步执行。因此，它会撰写 SEO 博客文章，然后在 Google Drive 上创建该文件，最后将链接分享到我们正在创建的 Gmail 邮箱中。不过，我们稍后再回到这一点。现在让我们回到这一部分，这是 Grok Imagine。为了清楚地说明如何返回这里，你只需进入内部的 Imagine 部分。在那里你会看到图片和视频。此外，你还可以使用此功能进行模板操作。例如，如果你有一个电子商务商店，你可以使用产品展示模板，在这里添加一张照片然后上传。让我演示一下实际操作是如何进行的。假设我有一本书。
我有一本关于 SEO 的链接建设书籍。我可以获取这张图片。我们可以将其作为图片添加，然后上传。现在，这将开始使用我们刚刚从 Grok Imagine 选择的模板对图片进行动画处理。这里有许多定制的工作流程，帮助你充分利用视频生成以及其中的其他功能。如果我们再回到这个设置界面，可以看到它现在正在创建设置，这非常酷。而且一封电子邮件已经直接发送出去了。让我们再次确认一下。我们要看看这里完成了什么。你可以看到 Grok 直接从应用程序发送了电子邮件。
邮件内容是：“你好，日本 SEO 培训博客文档。你好，希望你一切顺利。我已经创建了一个详细……”顺便说一下，我们根本没有告诉 Grok 这样写这封电子邮件。它完全是自己判断出来的，心想：“好吧，这就是我们要说的话，这就是我们要发送它的方式。”它还链接到了 Google Drive 文档。所以这实际上运行得非常顺畅。然后我们在这里有文档的链接。这确实有效，里面包含了完整的博客文章。这是一篇 1000 字的博客文章，完全遵循了我之前赋予它的技能。电子邮件也已发送。太令人惊讶了，非常顺畅。这比预期的效果更好。
现在如果我们回到 Grok，我们现在可以看到视频已经准备好了。它对我们提供的产品（也就是这本书）进行了动画处理，将其从 2D 图像变成了 3D 视频。我们现在可以重新生成它。如果你对这里的输出不满意，只需刷新即可。你也可以下载它以备后用，或者分享它。你可以创建一个可分享的链接。你可以将其分享给你的团队或 X（推特）。你可以使用 X 撰写帖子。如果你经常使用 X，Grok 会非常有用，因为它直接链接到 Twitter。所以，如果你使用 Grok Imagine 创建内容，你可以直接转到 Twitter 并发布，这真的很棒。
你可以看到它自动为我们添加了该内容。我们不需要上传它，它已经准备好了。现在，如果我们回到这里，我们也可以重新开始，或者查看它。如果你点击“查看”，它将带你到一个包含该视频的单独页面。基本上，视频生成就是这样。如果你看看这里，有各种类型的视频，其中一些输出结果非常惊人。你唯一可能会受到轻微限制的是时间。所以，如果你想创建更长的视频，你可能不会使用 Grok Video，因为它仅限于 6 到 10 秒。但即便如此，它还是很酷的。
现在，你还会看到底部我们可以切换代理视频和图片。所以在 Grok 内部你有代理模式，然后我们有图片部分。所以如果你想创建一张图片，例如创建一只吃甜甜圈的猫的图片，这也是我们都想生成的图像。所以我们会像这样点击回车，它就会创建图片，你可以看到。我们可以稍后再回来处理它。此外，它在这里实际上生成了几张图片，这非常棒。所以如果你不喜欢其中一张，你可以轻松创建另一张。那做多快？难以置信。
这实际上是在发现部分。所以我们在浏览其他人的生成结果。是的，然后我们可以点击“新生成”，然后从那里继续。正如你所见，它开始生成那个内容。很不错。现在，当我们回到这里时，我们还有一堆其他模板。例如，你可以使用它，它有物体移除器。还有一些卡通风格等你可以创建。有很多不同的预设。你只需点击右侧即可在它们之间切换，并查看这里创建的所有内容。
现在，我们还有这个“项目”选项。我们可以从这里做的是切换我们要创建的内容类型。例如，历史故事，我们可以创建世界、短片等，UGC（用户生成内容）。如果我们点击历史故事，那实际上会做什么呢？它会收集一些来自 7 月 13 日的历史故事，因为那是今天的日期。然后它将为此创建一个信息图和电影场景。所以我们可以看到这里正在创建多种不同的图片，它将根据这些图片创建这个历史故事。然后它就像是在说：“好吧，对于下一个视频，你可以使用这个，”然后它将开始构建这个项目。
现在你会看到这个项目文件夹，然后你可以在项目本身下拥有多个对话。我们还可以随时重命名该项目。我们可以删除或重命名我们在这里创建的任何内容。现在，如果我们回到 Grok，那是 Imagine 部分。如果你需要回到任何聊天记录，比如你想：“我上周创建了一个很酷的东西。我怎么找到它？”你只需点击这里的搜索。如果我们回到 Imagine，我们也可以让事情在后台继续运行。
之前我们讨论过我们要使用哪个工作文件夹。所以如果我们更喜欢在 Google Drive 中创建工作，也许例如我们正在 Google Drive 上工作，并且心想：“好吧，我们需要回到这里，我们需要更改那个等等。”或者我们需要与我们的团队分享这个。我们可以点击这里的 Google Drive，然后选择我们要实际工作的文件夹。所以如果我们点击“更改工作文件夹”，我们可以将工作放在云端，这也可以在我们的所有项目中工作。如果你有一个团队，或者例如你有多个设备，并且需要稍后回来，并且希望将所有内容保存在一个地方，这真的很有用。所以现在它正在创建视频。
你可以看到，现在的效果看起来不错，相当好。然后，如果我们转到这里的“新聊天”，我们还可以搜索 Twitter。因此，我们可以利用它来发现热门内容。让我在一个更强大的工作流中向你展示一个这方面的例子。这是我的智能体操作系统（Agent Operating System）。我们实际上会将其提供给“机场”（The Airport）内的会员用于登机。所以，如果你想获取我的设置，可以在那里得到。
如果你转到这里的“赫尔墨斯”（Hermes）标签页，我们会看到一个名为“赫尔墨斯神谕”（Hermes Oracle）的功能。我要稍后展示如何操作，它基本上是按照24小时的时间表运行，并使用 Grok 4.5 从 Twitter 拉取最新新闻。它直接链接到推文，这是一个定制的工作流。从这里，我们可以起草内容，或者将关于该特定主题的内容直接发布到我们的网站上。
它还会根据当前最热门的话题进行分类。这里真正有趣的是，你可能会想，好吧，Grok 4.5 到底怎么样？根据这些基准测试，正如你在这里看到的，Grok 4.5 在设计基准测试中实际上超越了 GPT 5.6，在浏览器代码方面也是如此。所以在某些方面，它实际上超越了 Claude，这非常令人惊叹。
无论如何，回到这个系统，我们有一个定制的工作流，基本上可以将 Grok 4.5 的强大功能接入到一个定制设计的工作流中，而且不会额外花费任何费用。现在你可能会想，好吧，你是怎么做到的？你知道，你是如何设置它的吗？所以，如果你想构建像那样的基础内容，你可以转到我们之前讨论过的 Grok 构建（Grok Build）标签页。
进入 Grok 构建后，你可以说：“好的，创建一个自定义仪表板，使用 Grok 4.5 CLI 从 Twitter 拉取最新新闻，这样我就有了一个工具，可以找到 AI 自动化领域的最新热门新闻，然后我们可以让它为我们构建它。”这里需要注意的一点是，
在以前的日子里，你唯一能在工具或定制工作流中获取 Twitter 数据的方法是使用 API。但现在我们有了一种叫做 CLI（命令行界面）的东西。所以，Grok 4.5 本身，我们拥有的这个 Grok 构建终端标签页就是一个 CLI。当你使用 CLI 时，你基本上可以创建利用你所创建工具中 AI 魔法的东西。
如果我们回到这里，回到智能体操作系统，这就是使用 Grok Build 4.5 CLI 来构建这个漂亮的仪表板并拉取最新新闻。这真的很棒。所以，简单回顾一下到目前为止我们所做的事情，我们有这里的设置，我向你展示了如何基本上在聊天中创建和构建任何东西。如何使用 Grok 生成图像，如何使用 Grok 生成视频，如何利用它们预制的模板，如何连接应用程序，如何使用技能，以及如何像我们之前讨论的那样，将技能、应用程序和定制工作流组合在一个定制工作流中，比如发送带有指向我们的 Google Drive 文档链接的电子邮件。
从这里，我们还可以创建称为“项目”（Projects）的东西。所以，例如，如果我们输入一个示例名称，比如这样，我们可以实际上授予它对这些工具的访问权限，或者也可以不授予。然后你还可以给它文件。所以，假设你有一个正在处理的项目。例如，假设我需要创建 SEO 内容。我正在处理 aiprofit.com，并且需要为其持续创建博客内容。
所以我可以从这里做的是，我基本上可以添加文件，添加有用的教程，并用自定义知识对其进行训练。例如，如果我们回到这里的项目部分，我们有一个用于自定义知识的项目。你可能对这个很熟悉，因为例如 Claude 也有项目，我们在 Claude 中有用于自动化电子邮件等项目。例如，我们在 ChatGPT 中也有项目，我们可以基本上回到我们之前构建的任何内容。顺便说一下，我之前提到的那个使用 Grok 的工具就在这里，但我们稍后会回到那里。
当涉及到项目时，这只是为了将所有内容存储在一个地方，并基本上拥有一个经过预训练的与 Grok 的对话，以便在需要时回到自动化流程。例如，我们可以在这里说：“你是 arprofom.com 的 SEO 博客作家。”我们可以点击保存。如果我们进入连接器，我们可以授予它访问我们的 Gmail 和 Google Drive 的权限。然后在这里的文件部分，我们可以上传文件，添加最近的文件，添加工作文件夹等。所以你可以将其链接到 Google Drive 文件夹。
例如，如果我们选择上传文件，我们可以采用之前拥有的 SEO 工作流，比如这样，我们可以抓取它，然后将其上传到 Grok 中，用我们的知识对其进行自定义训练。你基本上是在给 Grok 提供上下文，以便它理解你如何运行你的工作流。你可以在那里添加 SPs（可能是指社交媒体帖子或特定协议，视上下文而定，此处保留原意或泛指特定文件/内容）。你可以添加以前的文档。
我的意思是，例如，如果你正在自动化社交媒体，那么你可以实际上创建一个项目，让它理解你如何撰写内容，以便将来用于创建内容。这基本上就像一个专门针对一个定制工作流的项目，或者例如，如果你有多个客户。假设例如，对于我的 SEO 代理公司，我有一个健身领域的客户，然后也许我有一个 AI 领域的客户。
我们可以为每个客户拥有单独的项目。我们可以基于我们的定制工作流生成内容，我们还可以将我们创建的文档发送到 Google Drive 上的共享文件和文件夹，以便我们的所有客户都可以访问。这就是我们可以在这里做的事情。然后你可以看到你可以随时回到这里。所以如果我们刷新页面，我们也可以随时回到这里的定制项目。
我们还有工作区（Workspaces）。老实说，这不是我特别使用的功能。但你基本上可以拥有一个自定义工作区，我们可以回到那里。我们可以在其中添加新的聊天以及其他所有内容。所以你有工作区和项目。它们之间似乎没有太大区别，但你可以选择其中任何一个。现在，让我们回到令人兴奋的部分。
这里是我们创建的新工具，我们可以使用 Grok Build CLI 拉取最新的 AI 新闻和自动化内容。你可以看到它基本上是在拉取这些新的推文。它也直接链接到推文。这些是全新的新闻片段。所以它基本上是在从 Twitter 拉取所有关于该主题的有趣新闻。
特定主题。你知道，你可以为任何行业构建这个。你可以为你正在进行的任何工作构建这个。例如，如果你在市场领域，你可以有一个完整的设置，它基本上可以细分并找到你行业中围绕这些主题的最新新闻。如果你也浏览一下这个，我要说的是，随着我们构建这个，从UI的角度来看，这并没有那么有用，对吧？所以你可以切换类别，但你可以使这个页面美观得多。不过，作为第一次测试，这也不算太糟。
那么，我们实际上可以做什么呢？我们可以回到Grok Build，并说只添加当前正在流行、获得超过20,000次观看的新闻。所以我们可以进入这里，说好吧，在第一页，让UI更美观、更漂亮，然后第二，你能允许我们过滤，以便我们可以按观看次数过滤，并确保我们专注于真正流行的内容。此外，你能在页面上组织它，使其看起来和感觉像一个网站或用于AI自动化新闻的自定义应用，我们可以实际过滤并查看好吧，什么正在起作用。
所以我们在这里插入了那个提示，并给出了反馈，现在我们实际上可以在这些之间进行编码。现在，使用Grok Build CLI时的另一件事是，你可以执行这些斜杠命令。例如，我们可以执行/quit、/help、/docs、/home、/new、/fork。现在，fork基本上是指你可以将当前会话分支到一个新的对话中。所以，例如，如果你正在创建两个这样的工具，两个来自Twitter的新兴新闻工具。你可以分支对话，并为不同的行业或你正在为其构建的不同客户保留一个。
你还有compact。Compact压缩整个对话。你会在这里的右上角看到一个令牌数量。它显示500,000，这是当前上下文限制的20%。一旦我们达到总上限，我们必须压缩页面内的信息。否则，发生的事情是我们用完了上下文，代理无法响应，因为它被太多信息压垮了。所以，正如你所见，它正在构建中。我们可以复制。嗯，我们可以进入每一个，等等。我们可以随意更改这个。
现在我们也可以看到它正在思考。一旦我们完成，我们可以稍后再回到这一点。现在，我想向你展示的是如何使用Grok 4.5进行代理式操作。所以，到目前为止的一切都是使用自定义工作流、添加技能来构建很酷的东西，但让我们谈谈代理。所以是AI代理，因为这才是真正有趣的地方。顺便说一下，我们有新版本，我们可以过滤结果。我们可以找到流行的内容。我们可以按点赞或观看次数排序，等等。我们可以使用这里的所有不同部分。
现在我们也可以按关键词搜索，我们基本上构建了一个定制的SaaS工具。人们会觉得那非常有趣。那是你可以与世界分享的东西，人们会发现它超级有用。另外，你可能会说，好吧，一旦你创建了这样的东西，你如何与世界分享？你如何给其他人访问权限？所以我用来做这件事的最喜欢的工具叫做Netlify。通过Netlify，我们可以做的是，我们可以在这里创建一个新的访问令牌，我们可以托管我们用Grok创建的项目。
例如，你可以创建一个自定义的个人访问令牌。你可以回到这里的终端，说：“嘿，这是我的Netlify访问令牌。在这里托管这个网站，并给我一个我可以与世界分享的域名。”它实际上会为你做到这一点，这很酷。你还看到一种叫做MCP服务器的东西。这是将应用程序直接链接到Grok 4.5 Build的另一种方式。所以如果你看一下那个MCP服务器部分，这意味着你可以例如找到一个不在连接器内的工具的MCP，然后使用它。
例如，如果我们看一下，我们想操作像NA10这样的东西，它是另一个用于AI的工作流构建器，我们可以实际链接NA10及其MCP到Grok Build。我们只需要找到它的MCP。这意味着我们可以基本上链接任何不在Grok应用程序部分中的工具，而是使用MCP。这样我们可以使它更强大，因为它访问的应用程序越多，我们可以用它做的东西就越多，我们可以构建的很酷的东西就越多。
现在如果我们回到我们的设置，我打算和你谈谈代理式的东西。所以我们有一个叫做Hermes Agent的东西。这是一个开源项目。世界上最强大、最流行的AI代理之一。好消息，它是免费的并且是开源的。那是什么意思？这意味着你可以实际连接Hermes代理到Grok 4.5，它可以生成图像。它可以生成视频，你可以在手机上控制它，但同时，如果你已经订阅了Gra to Twitter，它也可以完全免费使用。那么，你该怎么做呢？
你首先想做的，是确保你安装了Hermes代理。你该怎么做？你只需从GitHub上获取终端命令。所以，这是Hermes代理。你可以去终端命令，然后在GitHub上设置它，然后点击那个链接。所以复制它，回到你的终端，打开一个新标签页。如果你在Mac上，你可以按Control和T，Command和T打开一个新标签页。然后你只需粘贴那个终端命令。现在这将自动在60秒内安装Hermes代理。
那件很棒的事情是，直到现在，设置AI代理从未如此容易。现在你只需一键设置。完成后，你可以输入Hermes，这将启动你的Hermes代理。现在，你如何将它链接到GPT4.5？好问题。所以，你要在这里做的是，在新终端标签页中输入Hermes模型。然后，你将选择Grok。从这里，你可以选择Grok。除非你想使用API，否则不要选择XAI。但如果你只想使用Grok，这基本上意味着你可以用一个按钮登录。你不需要API密钥，也不额外花费任何费用，那么你可以只使用这里的设置，你只需选择。
完成后，你可以看到一堆模型。所以正如你所见，我们有Grok 4.5 4.3。这些是Grok的旧版本。我们还有Grok Composer Fast，它使用非常快。嗯，Grok实际上在今年早些时候接管了Cursor，而Composer是Cursor的一个模型。所以我要切换回Grok
4.5 就在这里。所以我们选择了它，现在当我们启动 Hermes 代理时，我们就拥有了一个接入了 Grok 4.5 的代理。太棒了。接下来我们可以做的是，利用这个系统的力量，以代理的方式使用 Hermes。现在你拥有一个连接到 Twitter 搜索的 Hermes 代理。它可以使用 Grok 4.5 生成图像，还可以生成视频。这对于 Grok 来说非常独特，因为大多数 API，例如 Claude 或 ChatGPT，无法生成视频。Claude 甚至无法生成图像，而 ChatGPT 可以。但 Grok 都能做到，这使得它成为一个非常特殊的 API。
关于 Grok，我还想说的是，它正在变得日益强大。例如，当我测试这些模型时，Grok 的新更新变得更好，并且改进速度更快。你可以在 Goldiebench 上比较这些模型的表现。我要告诉你的是，Grok 能够与世界上一些最好的模型相媲美。很多人喜欢用 Opus 4.8 来替代 Grok。但实际上，如果并排比较输出结果，它们非常相似。Grok 处于同一水平线。我认为 Claude 并不一定更好，Opus 4.8 与 Grok 处于同一层级。
虽然我觉得 Grok 仍有一些追赶的空间，但对于 80/20 法则而言，你并不需要 Opus 4.8 的全部力量。考虑到这包含在你的 Gro 订阅中，这非常值得。此外，你也可以在应用中获取 Grok，甚至可以在 Twitter 应用内使用它，这非常有用。任何希望让代理或你构建的任何东西通过 CLI 使用 Grok 访问网络的工具都非常有用，因为这是 Grok 独有的功能，你在其他地方无法做到。
现在，当我们设置好 Hermes 和 Grok Build 后，以下是将它们链接在一起的方法。这才是真正有趣的地方。你在这里看到的是代理操作系统。这是我创建的任务控制中心仪表板，我们可以在此将所有内容链接在一起。我们可以将使用的每个 AI 代理、每个 CLI 和每个 AI 工具都接入这个系统。例如，这里有 Claude，这里有 Hermes 代理，还有 GLM 5.2 和 Grok。
我实际上有一门完全免费的课程，专门介绍如何以非常简化的方式构建自己的代理操作系统。如果你想构建这样的系统，在一个地方利用所有这些工具的力量，你只需要回到终端，在一个新的终端标签页中输入 grok，然后我们可以输入想要构建的内容。例如，我们可以说，构建一个任务控制中心仪表板，将 Hermes 与 Grok 4.5 以及 Grok 4.5 CLI 接入系统。基本上，这就是开始使用这些内容的方法。
现在，我还要删除那个，因为我想再给你展示一件事。如果我们打开一个新标签页并在这里打开 Grok，你会看到你现在可以在“恢复会话”之间进行选择。如果你不小心删除了某些内容，或者不小心过早关闭了会话，或者假设你昨天正在构建某些东西，想要恢复并从头开始，那么你可以点击“恢复会话”。这就是你如何回到之前的会话。
通过代理操作系统，我们拥有一个完全定制的工具，所有内容都接入一个地方。例如，我们在工作区内部构建了所有内容。我们将 Hermes 代理与 Grok 4.5 接入聊天中。我们可以选择我们的 Grok Build 聊天与 Hermes，并在这里使用 Hermes。现在我们还拥有这些定制工具，我之前已经展示了如何构建它们。如果你想例如使用我们之前构建的那个 SAS 迷你工具，我们可以告诉 GR Build 在构建代理操作系统时将其也添加进去。
我认为，你可以用这种方式做的所有事情中，最强大的是拥有一个系统，你可以挑选 Grok Build 的亮点，然后将它们实施到一个地方，只需单击一次或在一个标签页中即可返回。我认为这就是这一切的全部力量。你可以使用 MCP 或个人访问令牌将 Grok 链接到你想要的任何工具。例如，与 NAN 的集成你会使用 MCP。如果你想让 Grok 访问网站，例如在 WordPress 上，你可以获取登录详情和 API 访问令牌，并交给 Grok，说“嘿，在我的网站上发布内容”。
如果我们查看这个页面，看看我们将 Grok 与 Hermes 代理链接以在我们的网站上发布到 WordPress 的方式。例如，如果我们点击这里并点击“发布到 WordPress”，这将开始创建内容并发布到我们的 WordPress 网站。现在你可以看到它说“正在为 julian.com 撰写”，它从 Twitter 获取了最新的热门新闻，现在它将撰写一篇完全独特的博客，发布到三个不同的网站。使用此系统直接发布到 WordPress。
你可以通过获取登录详情和 API 访问令牌，交给 GR Build，然后继续操作，这就是它的简单之处。然后我们实际上可以看到我们之前在此部分发布的内容。我们还可以看到我们创建的所有内容。需要注意的是，许多最好的 AI 代理系统和流程，特别是与 Grok 相关的，都应该具备记忆功能。这是将所有内容结合在一起的关键部分。
例如，当你告诉 Grok 如何编码、如何回应你或如何进行品牌塑造时，你可以使用技能，但非常有用的也是拥有记忆。这就像大脑一样。你正在采用一个大脑系统结构，即 Obsidian，我稍后会讲到这一点，并将其交给 Grok Build。如果我们回到这里的 Grok Build，我们实际上可以将其连接到记忆系统。这意味着它可以记住并理解关于你的一切。你的品牌、你的声音、你的目标、你的项目、你的客户、你的网站等。
如果我们查看这个记忆系统，你会看到这里不同的点代表不同的记忆。例如，这个有……
关于我们的任务管理工具部分，所有相关内容都链接在一个地方，并以 Markdown 格式编写，以便我们的 AI 代理能够理解。现在你可能会想，这有什么用呢？它之所以有用，是因为如果你在使用 Grok，然后使用 Claude，再使用 ChatGPT，它们之间如何沟通彼此的工作进展？你如何在 ChatGPT 中构建项目，然后稍后回到 Grok？你需要像这样的记忆系统。
这里我们使用的是 Obsidian。通过 Obsidian，我们拥有一个知识库，里面包含了所有文件和之前提到的记忆。那么，如何下载 Obsidian 呢？你完全可以免费获取。只需在 Google 上搜索 Obsidian 即可下载。这是一个免费的应用程序。
一旦你完成下载并让它在本地运行，你可能会发现它是空的，不知道如何处理那些记忆。你可以进入你使用的任何工具，无论是 Grok、ChatGPT 还是 Claude，告诉它：“告诉我所有关于我的信息。”它会提供所有详细信息，你可以直接复制并粘贴到 Obsidian 的知识库中。
如果我们进入这个部分，可以看到所有的笔记和 Markdown 文件。你可以创建一个新的笔记，命名为“关于我”，或者例如“Claude”、“Chat”等。你可以看到这里有数千条笔记，因为这些东西每天都被 AI 代理自动更新。这将所有内容链接在一起。
你可能会想，如果我使用 Grok Build 并设置了 Obsidian，里面有了所有笔记，我如何将 Grok Build 链接到 Obsidian？你可以这样操作：告诉它使用 Obsidian，查看我本地文件夹中的所有记忆，并将其作为记忆系统，以便它能记住事情。
然后，每次你构建东西或每次我们进行会话时，更新我的 Obsidian 文件夹，使其井然有序，并拥有一个我可以与所有 AI 代理共享的“第二大脑”。这也链接到 Hermes 以及你将来使用的任何其他代理。
我想说的是，无论是 Obsidian、代理操作系统，还是我们之前构建的那个迷你应用，模型来来去去都非常快。例如，Grok 4.3、Grok 4.5 都在短时间内相继推出。有些模型会被下架，比如 Fable 5，然后又被重新添加。如果你没有正确的系统，你会过于担心模型的变化。
这就是为什么你需要记忆系统，为什么需要代理操作系统，因为它将所有内容链接在一起，并在一个地方进行连接，这样无论下一个模型是什么，都不重要。即使未来推出 Grok 10（我确信迟早会），那确实是个令人恐惧的想法。但如果 Grok 10 推出，没问题，因为我们的系统不会改变，它们每天都会改进。
改变的是模型，我们可以随时替换模型。例如，当我们在这个代理操作系统中构建 Grok Build 时，你可以看到我们之前实际上今天创建的内容。在构建过程中，很棒的一点是我们可以直接接入新系统。我们可以告诉 Grok Build：“嘿，在我们的代理操作系统中，使用最新的模型，使用新版本。”
基本上这就是所有的链接方式。我们有记忆系统，有不同的命令行界面（CLI），有 Hermes 代理，有 Build，我们创建了迷你应用，连接到不同的外部应用，使用了 Obsidian，并讨论了如何基本上创建使用 Twitter 等力量的迷你应用。这可以用于任何目的。
这里还有一个非常酷的地方，你可以在网上找到很多很棒的技术来教给 Grok。你不必自己创建，可以使用外部技术。这方面的一个例子是 Remotion。Remotion 可以创建视频，它教 AI 代理如何创建视频。例如，你可以让 Grok 使用这项技术为你创建自定义动画和惊人的视频。
你是怎么做到的呢？我们可以进入我们要安装技术的 GitHub 仓库。安装技术时要小心，因为有些比其他的更好，有些则不正规。所以，在安装任何东西之前，你要确保阅读文件。我对 Remotion 非常熟悉，所以我打算使用这个。
然后，我们可以打开一个新的 Grok Build 标签页。我们可以输入“groq”，然后说：“好的，学习这项技术，并为我创建一个示例视频。”同样，你可以选择要存储项目的文件夹。另外，你可以看到我们可以在后台同时拥有多个 Grok Build 标签页进行编码，这非常有用，因为你可以工作并在不同项目之间切换，做很多很酷的事情。
这就是如何教它新技术，如何将其转变为视频代理的方法。我们还设置了共享记忆系统，也就是刚才建立的“第二大脑”。所以它完全理解了。好的，这里是我们的 Obsidian 知识库。它编写了一个共享协议，为代理 Grok 创建了一个记忆 MD 文件，并添加了每日日志。它还将代理连接到了那里。
这非常强大，而且我们在很短的时间内就完成了这一切。Grok 确实很强大，擅长构建各种很酷的东西。再次提醒，如果你还没有查看 Goldie Bench，去看看，因为我们测试了许多不同的模型，你可以清楚地看到：你喜欢它吗？不喜欢吗？它的优势是什么？弱点是什么？它能构建什么？你不喜欢它的哪些方面？
有些东西确实不怎么样，但它构建的其他东西简直令人难以置信。所以，基本上就是这样。如果你想获得更多培训，想与我个人联系，你可以查看评论描述中的 arprofit boardroom 链接，或者访问 arrform.com。这是我的 AI 自动化社区，你可以在这里学习、成长和共同构建。
每当有新模型或新系统推出时，我们都会在社区内分享。我们这里还有一个课堂，你可以访问我们所有的最佳培训。如果你想获取我的代理操作系统，我平均每天花 3 到 4 小时编码、改进它，让它每天变得更好。如果你想要我的完整设置，包括 Hermes，
我们在这里内置了带有记忆系统的构建工具，随时准备就绪。你可以在Aircraft Volume内部获取该内容。只需进入课堂，查看每日更新。我们不断在这里添加新教程和新系统。此外，如果你需要帮助，随时可以给我发送私信。在社区中，你可以随时获得帮助和支持。目前，群组里有3900人，这意味着人们可以在任何想要的时候获得帮助和支持。总有人在线准备帮助你。你可以提出问题，而我每天都会通过视频教程亲自回答这些问题。
因此，我每天都会制作新的视频教程，并尽可能多地帮助人们。然后在课堂里，你可以访问我们所有的最佳培训课程。如果你是完全的新手，你可以获取这里的“从入门到精通”部分。如果你想要更多类似的课程，例如，我们有一个关于Chat Sheet 5.6的完整一小时课程，一个关于代理驱动系统的完整一小时课程，以及这里各种各样很酷的内容。你还可以参加每周四次的辅导电话会议。
这样你就可以实时获得帮助和支持。你可以共享屏幕，结识其他成员，提出问题等。然后在地图中，你可以结识与你一样使用AI代理构建项目的本地人士。这对于在当地与人建立联系非常有用，你也可以与我建立联系。你可能还会说，好吧，这些东西听起来很技术性，你知道其他人是如何应对的吗？
实际上，我们有198页的感言和胜利故事，来自在这个社区中学习和成长的人们。这是一个非常积极、友好、令人惊叹的地方，我们分享知识，分享技能。我们有对AI非常认真的人，正在发展业务、扩展规模并实施这些技术。我认为现在是学习AI自动化的最佳时机。所以如果你想
获取访问权限，所有内容都在评论区描述中的AI Profer Boarding链接里，或者只需访问AI Prof.com。感谢观看。