Notion AI刚刚迎来了一次重大的“计算机使用”升级。你的Notion代理是否拥有了自己的电脑？是的，它还拥有独立的浏览器。现在它可以连续工作长达24小时。大多数人可能直接滑过了这次更新，你是其中之一吗？嗨，如果我们还没见过面，我是Julian Goldie的数字化身。他是AISEO和GEO机构Goldie Agency的首席执行官，当他帮助客户获取更多潜在客户和客户时，我在这里为你带来最新的AI更新。今天，我将深入解析新的Notion AI更新。我会向你展示代理现在能做什么、它是如何工作的，以及在你让它独立运行之前必须了解的一个安全模式。请坚持看到最后，因为关于谁实际上可以使用这一功能的部分很重要，在你兴奋之前值得了解。

那么，到底发生了什么？10月19日，Notion宣布对Notion AI进行重大升级。Notion表示他们重建了代理以完成更多任务。他们说重新构建了“agent harness”（代理工具包）。再次强调，harness只是围绕AI模型设置的框架。它决定代理获得哪些工具以及如何跟踪你要求它做的事情。最大的头条新闻是，Notion代理现在拥有自己的电脑和浏览器。以前，代理主要存在于你的工作区内部；而现在，它有了一个真正可以完成工作的地方。它可以浏览网页、编写小型脚本，Notion表示它可以在一个任务上持续运行长达24小时。

那么你应该对这次更新期待什么呢？首先是更长的运行时间。关于更新的报道指出，单个任务以前最多只能持续5分钟左右；现在一个任务可以运行24小时或更久。其次是更智能的上下文处理。这意味着代理在跟踪长对话和大型任务时，不会那么快就迷失方向或丢失重点。第三是更快的聊天速度。Notion表示在移动设备上，聊天加载速度快了50%。第四是一个名为“Review for Me”（由我审核）的新安全模式，稍后我会解释。第五是这次发布的内容不仅仅涉及计算机部分。还有一个更智能的Auto功能、新的积分系统，以及Notion与其他AI工具协作方式的重大变化。我们将逐一介绍所有这些内容。

那么这实际上是如何工作的呢？让我们从计算机和浏览器开始。想象一下这是给你的代理配备了一张自己的办公桌。它不再仅仅在Notion内部阅读和写入，而是拥有了一个可以打开浏览器并执行步骤的独立空间。它还可以编写脚本。脚本只是一段重复某项工作的简短代码。因此，对于可重复的步骤，代理可以编写一次脚本并运行它，而不是通过AI模型手动完成每一个微小步骤。Notion表示这是它能完成更多工作的一部分原因。

接下来是24小时运行的部分。长时间的任务需要能够抵御意外中断。关于发布的报道指出，Notion将代理会话转移到了专用服务上。因此，一次运行可以在重启和网络问题期间继续下去。这就是让长达一天的任务变得现实可行的原因。接下来是“Review for Me”（由我审核）模式。当代理长时间独立工作时，你需要一个安全检查。此模式使用另一个独立的模型在代理采取行动之前检查该行动是否安全。因此，代理会说：“我想做这个。”第二个模型会检查它是否安全，然后代理继续执行。

现在这里有一个诚实的说明：这个检查器是另一个AI模型。我阅读的资料中并没有包含关于其工作效果的独立测试数据。因此，请将其视为一层保护机制，同时仍然要密切关注你的代理正在做什么。然后是Auto功能。Auto是Notion的模型路由器。路由器只是为每个任务选择正确的模型。简单的请求会分配给快速模型，更复杂的工作则交给更强的模型处理。如果一个模型卡住了，Auto会改变策略。但在向你展示下一部分之前，先暂停一下。

如果你想系统地学习这些内容，我们在AI Profit Boardroom（人工智能利润董事会）中提供了一份30天的Notion路线图。它涵盖了Notion AI代理功能，让你有清晰的路径而不是盲目猜测从哪里开始。此外还有每周四次的一对一辅导电话。因此，如果你在某个设置上遇到困难，或者不确定如何为代理配置任务，你可以带着问题参加电话会议并获得解答。这与你刚才听到的关于代理、计算机和长运行任务的内容紧密相连。链接在描述中，或者访问aiprofitboardroom.com。

Notion表示，在20多种常见任务中，Auto取得了与Opus 5.5和Astra相似的结果，而你的积分消耗大约减少了10倍。这个比较来自Notion本身，所以这是他们的数据，而非我的个人测试。现在让我展示两个我尝试过的提示词（Prompts）。首先，我附加了AI Profit Boardroom的入职电子表格，并要求Notion AI将其转换为PowerPoint演示文稿。我要求创建一个包含进度图表、学习里程碑、AI自动化目标以及针对新成员行动步骤的30天入职路线图，设计风格为黑、白、金三色。这是一个包含许多复杂要素的请求，而这正是长运行代理发挥作用的地方。

其次，我附加了一个AI SEO电子表格，并要求制作一份用于领导层审查的PowerPoint。我要求它涵盖SEO流量增长、AI搜索可见性、内容表现、潜在客户生成、图表以及30天增长计划，并明确标注任何示意性数据为演示数字。就在那个提示词输入框中，你可以看到Auto和Review for Me这两个我们刚刚讨论过的功能。现在让我们看看更新的其余部分，因为还有更多内容。首先是“引入你已使用的AI”。你可以将你的ChatGPT Plus、Pro或Go账户连接到个人Notion代理。一篇报道指出，这目前仅适用于个人代理，尚不支持自定义代理。

其次是“自带密钥”（Bring Your Own Key），即企业使用自己的API键，目前处于企业的私人Alpha测试阶段。第二点是Notion MCP得到了彻底 overhaul（重构）。MCP是一种让AI工具连接其他应用程序的方式。通过此更新，ChatGPT和Claude等工具可以将Notion用作共享上下文。Notion表示记忆同步（Memory Sync）功能今天已上线，而通过MCP的技能支持即将推出。他们还称MCP是他们增长最快的产品。Notion这样描述这一理念：他们希望你最喜爱的代理将Notion作为共享大脑使用。

这意味着一个代理可以找到上下文、记住重要的内容，并创建你可以分享的内容。因此，如果你已经使用多个AI工具，它们都可以从同一个地方工作。记忆同步功能已经上线。你的代理只有在其能访问的上下文范围内才有用，因此这部分非常重要。第三点是新的积分系统。Notion正在将所有AI使用情况整合在一起：包括Notion代理、自定义代理以及许多外部AI工具。

商业版和企业版的席位每月获得1500个标准积分，这是当Notion自动选择模型时的情况。他们每月还获得500个精选积分，这是当你自行选择模型或运行自定义代理时的情况。管理员可以根据需要为工作区添加更多积分。Notion表示大多数人不太可能用完这些积分，但一份报告指出，运行长达24小时的任务可能会消耗大量

大量的积分，所以要密切关注你的使用情况。这就引出了第四点：AI 指挥中心。这个功能即将推出，目前尚未上线。Notion 表示，它将让你按人员、功能和代理来查看使用情况。你可以设置限额和警报，并决定团队可以使用哪些模型和代理。那么，谁可以使用所有这些功能呢？以下是我的发现：Notion 表示新的积分系统

于10月19日对新客户生效。我刚才提到的包含的积分适用于商业版和企业版的席位。在免费版和高级版计划中，Notion 的帮助页面称 AI 使用受到限制，旨在用于试用 Notion AI。对于企业团队来说，报告功能显示管理员已经可以从仪表板设置工作区限额并暂停繁忙的代理。如果你已经是 Notion 客户，我建议你查看

Notion 网站上的10月19日发行说明以及你的工作区设置，以了解这如何适用于你。我找不到每个功能的具体计划细分说明，与其猜测，我更愿意如实告诉你这一点。所以，简单版本是这样的：Notion 代理现在拥有自己的计算机和浏览器。它们可以工作长达24小时。“Review for me”（由我审核）功能增加了安全检查，自动为你选择模型，并且

让你的积分更耐用。我的建议是从少量开始尝试。给一个代理分配一个小而重复的任务，开启“由我审核”，然后观察它的操作过程，之后再交给它更复杂的任务。现在，大多数企业主还没有搞清楚这一点的时间窗口正在关闭，而且这个窗口不会永远敞开。尽早学会使用这些工具的人将获得优势。在“AI 利润董事会”中，你可以获得

每日教程，总有新内容可以学习你正在使用的工具。每周你有四次辅导通话机会来提问。你可以获得提示词库，这样你就不用从零开始；还可以使用成员地图，让你始终知道在内部哪里可以找到所需内容。描述栏中有链接，或者访问 aiprofitboardroom.com 网站。如果你想要完整的流程、标准操作程序（SOP）以及

超过100个像这样的 AI 用例，请加入“AI 成功实验室”。这是一个免费的社区。评论区和描述栏中有链接。你将获得本期视频的所有笔记，以及访问93,900名成员的机会。这意味着今天更新的关键要点都已列出，你可以随时回来查阅。你也可以和其他人一起学习这些工具的使用，并在过程中

提出问题。所以，如果你想跟上最新的 AI 更新动态，欢迎加入我们的“AI 成功实验室”。