莫让总统图书馆沦为个人神堂
【云朵手or咸猪手？】郑丽文近日在访美期间的一场非正式茶叙中，主动谈起习郑会的幕后细节。她盛赞习近平的手又大又软，像云朵一样，还表示为此特地请教算命先生，被告知这种手相是成功者的特征。
我不知道郑丽文说这番话的真实用意是什么。但作为政治人物，她不可能不知道“手的大小”在西方，尤其在华府政治语境中带有怎样的敏感联想。
2016年美国共和党初选时，卢比奥曾嘲笑特朗普手小。川普当场强势反击，不仅大力夸赞自己的手，他说：“看看这双手，是小手吗？”“这双手能把高尔夫球打出285码，非常有力。”“我有一双非常有力的手。”他还直接回击那个影射小手=小JJ的嘲讽：“如果手小，其他地方也小？我向你保证，那里完全没问题。我保证。”
西方有一个古老的民间迷思：男人的手大、脚大、鼻子大，生殖器也大。虽然这并无科学依据，却在民间广为流传，成为政治嘲讽的常用梗。
因此，无论郑丽文是否有意进行性暗示，对习近平对肉麻吹捧溢于言表，让人极度不适。
难道郑主席真的不知道吗？
那哪里是云朵手，分明是一只伸向台湾的咸猪手。
为什么金家世袭王朝能传到第四代？——极权神权生态系统的生存密码
【习近平的党建思想】从文字看，习近平的党建思想全是旧瓶；从内涵看，却是彻头彻尾的毒酒。
中共的政治文件从来不需要文字上的哲学创新，因为它本质上不是理论，而是组织动员的新口号与忠诚度测试的新标准。
“十四个坚持”的真正潜台词其实极其直白：
过去几十年，资本与市场让无产阶级先锋队的骨架大幅松动，各派系与技术官僚开始以为可以各行其是。现在，我习近平不仅要回归最正统的马列斯毛，更要牢固确立我的思想，一手捏住党的腐败蛋蛋，一手抓住政治挂帅的皮鞭，把你们重新抽回那个绝对服从、绝对忠诚、唯我命是从、习性就是党性、党性高于人性高于一切的境地。
显然，中共的神剧从不需要改写剧本；而内涵的变化，则源于习近平对立威的极度需求和对保党天下的极限恐惧。
我为何不看世界杯
【周末分享：去壳大麦】去壳大麦（hulled barley）加工最少，保留了麸皮和胚芽，含有丰富可溶性纤维（如β-葡聚糖），在所有谷物中，其升糖指数（GI）最低，约20-25。大量科学研究显示，它能减缓消化和葡萄糖吸收，从而降低餐后血糖峰值并改善胰岛素反应。这是因为大麦中的β-葡聚糖在肠道形成黏稠凝胶，减缓碳水化合物吸收。
去壳大麦的抗糖尿病作用是经过反复验证了的，甚至有医生认为，长期食用，并配以生活方式的改变（改善整体饮食、睡眠、运动等），可以逆转糖尿病。
我用有机去壳大麦做蛋炒饭（牛油果油炒），味道不错，比大米更有嚼头，餐后血糖更稳；有时直接把冷大麦和放进沙拉和橄榄油一下吃，比光吃沙拉好吃些。
当然，即便是健康谷物也不应过量食用，去壳大麦食用量要根据自己的热量摄取目标确定。我限制在每天干重120克，尽量坚持按蔬菜-->脂肪/蛋白-->碳水的秩序进食。
我觉得1/3的脂肪、1/3的蛋白、1/3的碳水化物的搭配比酮饮食好，更符合人体的生物机理。
【如何识别高级伪君子】早上读到你的推文，引发了一些感想，写下来分享如下：
你说的那10点识人的方法都很好，但我觉得应当留意不要以偏概全；人无完人，谁的品格都难免有瑕疵。所以不能因为一点瑕疵，就全盘否定。真正需要警惕的，不是识别那些品格缺陷明显的人，而是识别那些智商高、情商高、城府深，且极精通人性和社会规则的高级伪君子。
这类道貌岸然的人，绝不会在对服务员颐指气使或不守时之类的低级错误上露出尾巴。恰恰相反，他们往往表现得像道德模范、弱小的维护者，甚至是众人眼中的圣人。
识破这样的人，需要长期而细致的观察。尤其是在利益发生尖锐冲突时，或者当你失去利用价值之后，他们真实的一面才会显露。
一般来说，他们具备以下几个显著的特征：
1.最擅长站在道德高地上对别人指手画脚，却对自己的行为采取另一套标准，并善于用“私德归私德，公德归公德”的逻辑为自己辩护。
2.他们总能以不着痕迹的方式，让功劳归于自己，把责任推给别人。
3.他们精于经营人际关系，也擅长在背后捅刀子、借刀杀人，甚至事后仍能让被害者心存感激。
4.他们交友有着严格的成本核算，其教养、慷慨与体贴，很多时候更像是一种回报率极高的长期投资，而非发自内心的善意。
5.他们说话往往滴水不漏，充满辩证；无论事态如何变化，总能为自己预留解释空间，做到左右逢源、进退自如。
因此，识别这类高级伪君子，不要只看他平时做过多少挑不出毛病的好事，而要重点观察他在两个关键时刻的真面目：
第一，在尖锐的利益冲突面前，或者他人不幸落难时，他最终是选择吃亏，还是攫利？
第二，在重要的人生转身中，在他人失去利用价值之后，他如何对待那些曾经与他深度绑定、后来却陷入困境的朋友和伙伴？
因为一个人的品格，永远不是体现在顺境中的高谈阔论，而是体现在利益面前的取舍，以及对失势者的态度。
某种意义上，越是完美得无懈可击的人，越值得保持一份警惕。
真正善良的人，不怕承认和暴露自己的缺点；真正危险的人，往往连缺点都会经营得如同优点一样。
因此，不必迷信圣人。许多时候，完美无瑕形象的背后，隐藏的恰恰是一颗精致利己和极度冷漠的灵魂。
一己之见，供参考。
【全球人权治理高端论坛的实质】近年来，北京在国际话语权争夺中展现出的最大野心，莫过于这一精致的“概念寄生”战略。它的高明与阴险之处，绝非简单的筑墙防御，而是一场扭曲的以西方之矛、攻西方之盾的防御性进攻。
北京深知，在现代国际秩序中，人权与民主是西方无法拒绝、也无法退让的政治图腾。于是，北京反客为主，将这些词汇悉数接过来，大肆进行语意阉割。它保留了普世价值的外壳，却在内部灌注了数字极权与国家主义的毒素。这是一种高度伪装的“词语免疫劫持”——通过举办全球人权治理高端论坛、鼓吹全过程民主，北京成功将西方的终极武器改造成了自己的防火墙与轰炸机。
它用西方的词语，重新书写了极权主义的剧本；用西方的核心概念，搞乱人们的思想，以击碎西方主导的秩序。这种借刀杀人的全球话语统战，才是民主自由世界今天最需要警醒的阴谋。
【我的“广阔天地练红心”理想是如何破灭的】陶海粟在《知青“青春无悔”辩》中提到，当年的知青是抱着理想去上山下乡、接受贫下中农再教育的。这的确是事实。包括我在内的大多数知青，起初都是被那一套宏大叙事洗了脑，满腔热血地要去“广阔天地炼红心”。然而，让我理想破灭的并非繁重的体力劳动和九死一生的危险经历，而是以下两件事：
我们知青农场辛辛苦苦种了一山桃树。好不容易熬到了临近收获的季节，恰逢假期，几乎所有知青都回城度假了。可当我们度假回来，满山的桃子竟一夜之间被一扫而光。我们马上意识到，如此大量的盗窃不是为了自己吃，而是为了拿去卖钱。于是，知青全体出动，赶往城镇各个集市去查找。因为我们引进的是优良品种，桃子的形状和口味与当地土桃截然不同，所以一抓一个准。
我们在市场上一下子总共抓到了几十个贼，令人震惊的是，他们全是附近几个村子的贫下中农，而带头偷窃的，竟然是大队书记的家人！可以说，周边的农户几乎家家参与了这场哄抢。可由于涉案人数众多，法不责众，最终这件事只能不了了之。这让我当时感到，“严重的问题是教育农民”，接受他们的再教育不仅没有必要，而且滑天下之大稽。
另一件事是在接受再教育期间，传达了一个周恩来关于知青政策的讲话，其中他说，“以后我们工作做好了，知青就可以少下一些”（大意）。我当时就暗自骂了一句脏话，原来什么“反修防修”“练红心”是假，把几千万年轻人当成包袱甩给农民是真。
于是，我的“广阔天地练红心”的理想便彻底破灭了。
个人可以无悔，历史不能无罪 ——读陶海粟《知青“青春无悔”辩》有感
【温情背后是忌惮和算计】金三胖对习近平的接待看起来亲热得很，但我估计背后的勾心斗角远比过去激烈。
其实，朝中关系的基本格局几十年来从未发生本质变化。正如迄今为止出逃级别最高的朝鲜前党中央书记、金正日的老师黄长烨在回忆录中多次披露的那样：金氏政权对中国的情感极其复杂——既高度依赖，又充满忌惮与防范，甚至在内部将其视为威胁金家世袭独裁统治的最大隐患。
黄长烨曾一针见血地指出：金氏政权在骨子里并不真正仇视美国。因为美国这个外敌的存在，反而有助于平壤维持国内的战时体制与国民凝聚力。
从这个逻辑来看，金正恩近期政策的调整，加大了朝鲜在特定条件下向美倾斜的可能。但这背后的核心对价，是美国必须承认朝鲜的核大国地位，至少承认朝鲜作为正常国家的国际地位，这恰恰让华盛顿陷入了两难。过去，华盛顿长期拒绝与平壤直接对话，根本原因就是害怕以此抬高朝鲜的国际地位；然而，川普打破了这个延续数十年的外交禁忌，这是值得肯定的。
其实在我看来，美朝直接对话并不是坏事，甚至更好。当然，无论台前如何表演，朝中的本质并无二致——一个是家天下，一个是党天下。面对这类政权，唯有运用最高明、最现实的纵横捭阖——地缘政治杠杆——去分化、牵制，方能寻得彻底解构它们的历史契机。
意识形态胶水粘不起破碎了的信任——再谈习近平访朝的背后
【不好当的说客】对习近平周一访朝，我有以下几个观察：
1.此行显然是紧急临时安排的，前去为川普充当说客，应当是美中所谓构建建设性稳定战略关系的对价筹码；
2.习近平访朝前夕，朝鲜领袖金正恩的胞妹、劳动党中央委员会总务部长金与正发表谈话，谴责美方所谓中美领导人对朝鲜无核化达成共识的立场，并表示朝鲜绝不会放弃拥核国地位。这表明，习近平此行在去核问题上将无功而返，但会让美朝双方进一步了解彼此的底线与意图，对于推动双方重新开启对话、避免局势彻底失控，会起到一定的桥梁作用；
3.北京对平壤的控制越来越弱，双方的关系始终面和心不和。其根源在于，当年由于对朝鲜双重承认承诺的背叛，在平壤心中埋下了极深的、难以化解的不信任。如今，尽管朝鲜在经济和物资上依然高度依赖北京的援助，但这种深层的戒备与不信任，决定了平壤绝不可能甘当听话的附庸。
4.从金正恩近期的修宪举动来看，朝鲜彻底改变了其立国以来的核心战略——从过去传统的统一半岛目标，转向全力寻求朝鲜作为一个“正常国家”的国际地位。这种战略务实化，意味着平壤正在重新界定自己在国际秩序中的位置，也意味着与美国谈判的可能性增大。
5.一个拥有核武器的朝鲜，实际上比一个拥有核武器的伊朗要危险得多。相应地说，推动朝鲜去核所面临的政治和军事风险，也远比伊朗去核要巨大。这其中的核心区别在于政权的性质——金氏家族统治下的共产王朝，其行事逻辑更具不可预测性，其政权本质也更为暴力野蛮。在面对这样一个高度封闭且决绝的对手时，国际社会任何轻率的战略误判，都可能引发毁灭性的后果。
6.在朝鲜去核的问题上，北京是完全靠不住的。 许多人寄希望于北京对平壤施压，这完全误判了北京的根本图谋。北京所有的地缘政治动作，底层逻辑都服务于它重塑国际秩序的全球野心。对它而言，一个拥核且不听话的朝鲜固然麻烦，但一个能够牵制美日韩同盟力量、充当对美博弈筹码的朝鲜，却符合其对抗现有国际秩序的宏观战略。只要北京改变国际格局的野心不减，它就绝不可能真正配合国际社会去彻底解除平壤的核武装。这一点，国际社会必须保持清醒。
撤除反思的“高墙”——谈谈防御性人格与毒性思维模式
谈国会山的精算分肥对美国民主基石的侵蚀
我的六四感言：清算六四血债，埋葬专制暴政，此生至死不渝。 https://t.co/RWUncLGSN9
【请记住一个没有留下一张照片的大学生】很多时候，“六四”在宏大讨论中变成了抽象的政治符号。但请读读天安门母亲的“六四”惨案三十七周年祭文中熊志明的故事：一个贫困的农村大学生，因为勇敢和善良死于中共的枪弹，他甚至没有留下一张照片，唯一证明他曾活过、走过、爱过的遗物，只是一个书包。2025年，他87岁的父亲也带着无尽的遗憾离世了。当记忆的证人一个接一个凋零，我希望我们能为这位没有留下照片的年轻人在历史长河里留下一座墓碑。
祭文链接如下：https://t.co/6ebbdYIJNe
【什么叫“免疫力”，可以随便“增强”吗？】周晓霞医生的这篇文章切中要害，是一篇非常优秀的医学科普。它最核心的价值在于打破了世俗常识中对“免疫力”单向、线性的误解，用现代系统论和分子生物学的视角，还原了人体免疫系统的真实面貌。推荐！
文章链接：
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权力、核弹权力与衰老 ——从第一夫人的改口谈最高决策层的智力熔断风险
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价值才是压舱石：评海格塞斯2026香会讲话中的“伪现实主义”
【中共军扩打脸熊猫学者】据路透社报道，卫星图像显示，党国正在新疆和甘肃等地的导弹发射井群周边建设更大规模的发射平台、通信设施、加固掩体、防空阵地以及指挥控制基础设施。在我看来，这份报告强有力地证明，党国加快打造军事实力，绝不仅仅是像许多西方学者所声称的为了国内维稳或内部安全。我也不相信路透社专家的解读，这些大规模的战争准备只是确保北京”具备可靠的第二次核反击能力”。我认为，这是中共社会帝国主义称霸全球野心的再度暴露。
万物无常又有常 ——一点感悟
小牧的餐馆我去过，很明亮，湖南菜做得很地道，比台北大多湘菜馆做得好吃。期待很快去当回头客。
【普京意欲何为？】普京的对乌战略，已从2022年初速胜幻想下的战术克制——即企图以低烈度破坏快速瘫痪基辅并更迭政权——彻底转向如今的可控升级与混合极限施压模式。
近期俄军大幅升级对基辅等核心区域的导弹与无人机饱和打击，甚至动用“榛树”（Oreshnik）高超音速导弹，其本质是通过重创基础设施和制造全面恐慌，来对冲战场被动并强行榨取谈判筹码。尽管普京已向多国发出撤离外交人员的警告，暗示更剧烈的破坏即将到来，但我以为他依然不会采取彻底夷平城市的焦土战略。
这背后的考量极具实用主义色彩：战争初期的克制源于战略误判；而当下的节制，则是受制于弹药库存、生产周期、西方军援的战略对冲以及红线博弈的风险计算。普京的核心诉求是以战逼谈、迫使对手让步，而非盲目制造不可收拾的国际政治灾难。这场博弈本质上仍是持久的资源消耗战，普京偏好计算精确的切香肠式施压，而非孤注一掷的全盘豪赌。
然而，这种边缘政策的升级不可避免地会激起乌克兰同等烈度的对等报复，战火延绵之下，白骨成堆的惨剧仍将继续上演。
【美食、健康与人际边界】前几天，我去看望了法国邻居。与我相比，他是个地道的美食家，不仅会吃，也会做。他告诉我，自己虽患有糖尿病、每天都要吃药，但他宁愿靠药物控制血糖，也不愿放弃美食，否则生命便失去了意义。而我则相反，宁愿弃美食，也要保健康。这让我感到，每个人其实都在用自己的方式，为生命买单，各有所得，也各有代价，即英文中的所谓Trade-off。
这些年，我也见过不少这样的人，包括我本人：一旦找到某种信仰、理念或生活方式，自己受益其中，便急于希望惠及所有人，甚至把它变成放之四海皆准的真理去救人。仿佛人与人之间，不再需要理解与尊重，只剩下纠正与拯救。
人与人之间，更重要的或许不是强迫别人接受自己的意见，而是彼此分享经验、尊重差异。守住人际边界，不轻易去当教师爷——人生导师、思想警察、传道师傅、营养大师，或健身私教——也许才是一种成熟的为人之道。
对64最负责任的纪念：一份《1989民运反思报告》
白骨、正义与和解：阵亡将士纪念日的启示
【不支持联合国确立的人民自决权的知识分子，绝不是真正的自由主义知识分子】再次重提这个观点是因为它的确是一个试金石。今天台湾十万民众因愤慨于川普将对台军售当成商业筹码而愤然走上街头，他们用行动捍卫的是两千四百万人的生存尊严与民主成果。然而，海外民运圈和大陆内许多平日里向往自由、主张宪政、渴望选票的知识分子，却常常在台湾问题上与极权党国心照不宣，甚至支持“统一”台湾。
这种逻辑是分裂的。自由主义的根基是主权在民与人权高于主权，统治的合法性必须来源于被统治者的知情同意。台湾早已是一个完全成熟的宪政民主社会，台湾人民的集体意志就是最无可争议的人民自决。
那些支持极权去吞并、摧毁一个成熟民主社会、拒绝人民选择自己政治体制的所谓自由派人士，其思想底色根本不是现代自由主义，本质上只是一些叶公好龙者，骨子里依然是一群跪拜在大一统帝国强权脚下的传统士大夫或国家主义者。这种心性的不彻底，恰恰是许多中国知识分子至今无法完成现代文明转型、屡屡在关键历史关头陷入思想盲区的痛点所在。